Mae unigedd ymhlith pobl ifanc yn y DU yn bryder sylweddol, gan gyfeirio at y diffyg gwrthrychol o gyswllt a rhyngweithio cymdeithasol y mae pobl ifanc yn ei brofi. Er ei fod yn gysylltiedig ag unigrwydd (y teimlad goddrychol o fod ar eich pen eich hun), mae unigedd yn canolbwyntio ar absenoldeb mesuradwy cysylltiadau cymdeithasol.

 

Dyma ddadansoddiad o ynysu pobl ifanc yn y DU

Cyffredinolrwydd ac Ystadegau:

• Uwch nag oedolion hŷn: Yn ddiddorol, mae pobl iau (yn enwedig y rhai 16-24 oed) yn aml yn nodi lefelau uwch o unigrwydd ac ynysigrwydd cymdeithasol o'i gymharu â grwpiau oedran hŷn.

• Effaith COVID-19: Gwaethygodd y pandemig a'r cyfyngiadau symud cysylltiedig ynysu pobl ifanc yn sylweddol oherwydd cau ysgolion a chyfyngiadau ar gynulliadau cymdeithasol. Er bod y lefelau wedi amrywio, maent yn parhau i fod yn bryder.

• Grwpiau oedran penodol:

  • Plant 10-12 oed: Mae rhai astudiaethau'n dangos y gallai plant iau nodi eu bod yn teimlo'n unig yn amlach na phobl ifanc hŷn.

  • Pobl 16-24 oed: Mae'r grŵp oedran hwn yn cael ei amlygu'n gyson fel un sydd mewn perygl uchel o unigrwydd ac arwahanrwydd, yn enwedig y rhai sydd mewn cyfnod pontio (e.e., gadael cartref, dechrau prifysgol neu swyddi newydd).

• Grwpiau agored i niwed: Mae rhai grwpiau o bobl ifanc mewn mwy o berygl:

  • Y rhai sy'n derbyn prydau ysgol am ddim.

  • Y rhai sydd ag anableddau neu gyflyrau iechyd hirdymor.

  • Y rhai sy'n uniaethu fel rhai nad ydynt yn wyn.

  • Y rhai o ardaloedd mwy difreintiedig.

  • Mae menywod ifanc, mewn rhai astudiaethau, yn nodi cyfraddau uwch o unigrwydd.

  • Pobl ifanc ag anhwylderau iechyd meddwl tebygol.

 

Achosion Ynysu Ieuenctid

Mae sawl ffactor yn cyfrannu at ynysu pobl ifanc:

• Bwlio: Gall profi bwlio arwain at dynnu'n ôl ac ynysu hunanosodedig fel math o amddiffyniad.

• Cyfryngau Cymdeithasol: Er eu bod wedi'u bwriadu ar gyfer cysylltu, gall gormod o ddefnydd o gyfryngau cymdeithasol arwain at deimladau o annigonolrwydd, cymhariaeth ac allgáu, gan ddisodli rhyngweithiadau yn y byd go iawn.

• Heriau Iechyd Meddwl: Gall cyflyrau fel pryder, iselder, a hunan-barch isel achosi tynnu'n ôl yn gymdeithasol. Gall unigrwydd ei hun hefyd waethygu problemau iechyd meddwl, gan greu cylch negyddol.

• Pontio Bywyd: Gall symud ysgolion, dechrau coleg neu brifysgol, neu ymuno â'r gweithlu amharu ar rwydweithiau cymdeithasol presennol.

• Cyflyrau Iechyd neu Anableddau Hirdymor: Gall y rhain gyfyngu ar gyfleoedd ar gyfer rhyngweithio cymdeithasol a chymryd rhan mewn gweithgareddau.

• Teimlo'n Gamddealladwy neu Ddim yn Ffitiio i Mewn: Gall diffyg diddordebau cyffredin neu deimlo'n wahanol i gyfoedion arwain at ynysu.

• Amgylchiadau Teuluol: Gall ffactorau fel aelwydydd rhiant sengl neu ddiffyg cefnogaeth rhieni gyfrannu.

• Pandemig COVID-19: Fe wnaeth cyfyngiadau symud a mesurau cadw pellter cymdeithasol leihau cyfleoedd rhyngweithio cymdeithasol yn uniongyrchol.

 

Effaith Ynysu Ieuenctid:

Gall canlyniadau ynysu pobl ifanc fod yn sylweddol ac yn hirhoedlog:

• Iechyd Meddwl: Risg uwch o iselder, pryder, hunan-barch isel, a hyd yn oed syniadau hunanladdol. Gall unigrwydd ac arwahanrwydd waethygu cyflyrau iechyd meddwl presennol.

• Iechyd Corfforol: Yn debyg i oedolion, gall unigedd hirfaith effeithio'n negyddol ar iechyd corfforol, gan wanhau'r system imiwnedd o bosibl a chynyddu lefelau straen.

• Datblygiad Gwybyddol: Gall llai o ryngweithio cymdeithasol rwystro datblygiad sgiliau cymdeithasol a deallusrwydd emosiynol.

• Problemau Ymddygiad: Risg gynyddol o gamddefnyddio sylweddau a mecanweithiau ymdopi negyddol eraill.

• Cyrhaeddiad Addysgol: Mae unigrwydd yn ystod llencyndod cynnar wedi'i gysylltu â chyflawniad addysgol is.

• Cyfleoedd yn y Dyfodol: Gall ynysu cymdeithasol effeithio'n negyddol ar ragolygon swyddi yn y dyfodol a'r gallu i ffurfio perthnasoedd iach.

• Mwy o Agoredrwydd: Gall pobl ifanc ynysig fod yn fwy agored i gamfanteisio a dylanwadau negyddol.

 

Mynd i'r Afael ag Ynysiad Ieuenctid

Mae mynd i'r afael ag ynysu pobl ifanc yn gofyn am ddull amlochrog:

• Ymyrraeth Gynnar: Nodi pobl ifanc sydd mewn perygl a darparu cefnogaeth cyn i ynysu ddod yn rhan annatod o’u bywydau.

• Creu Cyfleoedd ar gyfer Cysylltiad Cymdeithasol: Cefnogi clybiau ieuenctid, timau chwaraeon, gwirfoddoli, a gweithgareddau eraill sy'n meithrin rhyngweithio.

• Hyrwyddo Llesiant Digidol: Addysgu pobl ifanc am ddefnydd iach o gyfryngau cymdeithasol a phwysigrwydd cysylltiadau wyneb yn wyneb.

• Mynd i’r Afael â Bwlio: Gweithredu strategaethau gwrth-fwlio effeithiol mewn ysgolion a chymunedau.

• Darparu Cymorth Iechyd Meddwl: Sicrhau gwasanaethau iechyd meddwl hygyrch i bobl ifanc sy'n cael trafferth gydag unigrwydd ac arwahanrwydd.

• Meithrin Sgiliau Cymdeithasol: Cynnig rhaglenni a chefnogaeth i helpu pobl ifanc i ddatblygu hyder mewn sefyllfaoedd cymdeithasol.

• Datrysiadau Cymunedol: Annog ysgolion, colegau a phrifysgolion i greu amgylcheddau cefnogol a chynhwysol.

• Rhaglenni Mentora a Chymorth Cyfoedion: Cysylltu pobl ifanc â modelau rôl cadarnhaol a chyfoedion sy'n deall eu profiadau.

• Codi Ymwybyddiaeth: Addysgu rhieni, addysgwyr, a'r gymuned ehangach am arwyddion ac effaith ynysu pobl ifanc.

 

Mae cydnabod ac ymdrin ag unigedd ymhlith pobl ifanc yn hanfodol ar gyfer lles a dyfodol pobl ifanc yn y DU. Drwy feithrin amgylcheddau cefnogol a hyrwyddo cysylltiadau ystyrlon, gallwn helpu i frwydro yn erbyn yr her gynyddol hon.